有“颜”有“料”im电竞!这样的健身点今年还将新增
栏目:im电竞中心 发布时间:2023-02-05 07:41:41

  im电竞im电竞色彩鲜明的塑胶地垫,可记录运动时长、心率、消耗热量等数据的智能健身器材……这样有“颜”有“料”的公共健身点,喜欢吗?今年,虹口还将新建改建一批市民益智健身苑点,满足市民多样化的体育健身需求。

  “您已锻炼了12分钟,此次共完成28次……”鲁迅公园健身点内,当市民叶老伯走下双位背部训练器后,智能语音提示响起。叶老伯随即用手机扫屏幕上的二维码,立刻就收到了刚才的运动数据。“我年轻时候就喜欢动动的。现在这里就和健身房一样im电竞,器材新,还都是智能化的,每天来遛弯儿的时候运动一下,感觉蛮好的。”叶老伯说道。

  围绕 “15分钟社区体育生活圈”建设,自2018年起,本区每年会新建改建一批市民益智健身苑点。截至2022年底,全区益智健身苑点数量已达92处。

  “比如此次全新升级的鲁迅公园市民健身点,就是今年的改建项目之一。”区体育局相关负责人告诉记者,靠近鲁迅公园北门的这处市民健身点始建于2013年,由于游客量大,原本的设施或老旧或损坏,已无法满足市民多样化的体育健身需求。“改造中,我们与公园方进行了充分沟通,从细节着手,尽可能满足全年龄段游客的运动锻炼需求。”

  改造升级后的鲁迅公园市民健身点,共设置有11台智能化健身器材,涵盖了综合性力量器械、有氧练习器械、益智类健身器材、运动能力测试器材及其他器材,市民可根据自身需求有选择地进行锻炼。

  记者注意到,每一台器材上都配有智能显示屏,当市民开始运动时,屏幕上就会实时显示运动时间、消耗卡路里量、运动次数等数据信息。每台器械上还设有语音播报装置,市民在使用时会自动播报器械功能、锻炼方法及注意事项等。

  除了对健身器材迭代更新,原本的塑胶地坪也被升级为有弹性的悬浮地板,缓冲作用更好,可以保护运动者的安全。

  据悉,作为“2023年虹口区政府实事项目”,今年,本区将新建改建20处市民益智健身苑点、2条市民健身步道im电竞、2片市民多功能运动场,新建2个市民健身驿站。通过营造处处可健身的城市环境,为市民打造高品质的“15分钟社区体育生活圈”。

  ✦锻炼前先热身5至10分钟,让身体提前适应运动状态。使用健身器材过程中,一般动作以10-12次为一组,间隔1-2分钟,每次3-5组,根据个人体质,合理调节运动频次和幅度。